Fitness- und Gesundheitssport für Damen

Wir bereiben Sport mit und ohne Kleingeräte zum Erhalt und Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Verbesserung der Muskelkraft und Mobilisation der Gelenke, Förderung von Koordination und Gleichgewicht. 
Ganz wichtig ist mir, dass jede Teilnehmerin so übt, wie es für sie möglich ist, damit der Sport Spaß macht.

Wir üben in der Bauchlage oder im Vierfüßlerstand auf der Matte. 
Wer also bei uns mitmachen möchte, sollte sich auf den Boden bewegen können.
---
Wir sind eine gut besuchte Frauengruppe im mittleren Alter. Jeden Mittwoch von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle.

Funktionsgymnastik
Zirkeltraining
und allgemeine Fitness

Ferner:
Sport mit Kleingeräten
Im Sommer gern auch mal draußen an der frischen Luft

Trainer / Betreuer	Heike Rehr
E-Mail
Tel.
Training	Mi, 20:00 - 21:00
Treffpunkt	Sporthalle